Кърменето - защо и как?
Ето че твоето бебче е вече в ръцете ти! Девет месеца трепети и очакване са вече зад гърба ти. Болката от родилната зала избледнява с всеки поглед на малкото слънчице. Преливаш от любов и знаеш, че отсега нататък ще се стараеш да правиш най –доброто за детето си. Все още неуверено се опитваш да сложиш бебето на гърдата си. Важно е да получиш напътствия, за да се справиш с това ново изживяване.
Ако имаш трудности, не се колебай да потърсиш помощ, защото няма никакво съмнение, че кърменето е най – доброто за твоето дете! - Подкрепа и информация за кърмене
Кърменето е полезно и за майката, и за бебето. Кърмените деца си осигуряват естествена защита от заболявания като инфекции на ухото, диария и стомашно - чревни инфекции. Освен това, кърменето в голяма степен намалява риска от развитието на алергии и алергични заболявания като екзема, астма, ринит и хранителни алергии. Има също и данни, които сочат, че кърменето може да предпази новороденото от т.нар. СВДС, Синдром на внезапната детска смърт.
Когато жената кърми за първи път, матката й се свива, което помага за връщането й в нормално състояние по – бързо и намалява кървенето след раждането. Кърменето изгаря калории и допринася за по – бързото нормализиране на теглото. Също така забавя овулацията, което от своя страна води до закъснение на редовния менструален цикъл. И не на последно място, кърменето може да предотврати загубата на костна плътност през по – късен етап от живота, както и да спомогне за предпазване от рак на яйчниците.
Кърменето може да бъде прекрасно изживяване, което помага на майката да храни и да се грижи за детето си.
То осигурява всички необходини хранителни вещества на новороденото и подпомага укрепването на имунната му система.
И докато не всяка жена може или иска да кърми, майките и бебетата, които успешно се справят с това, имат възможността да се насладят на едно специално изживяване.
За някои жени кърменето е съвсем естествено. За други то е нещо, което се научава и не винаги е просто и лесно. За щастие има много съвети и хитрости, които правят кърменето малко по – лесно. Тъй като твоите нужди и тези на бебето ти са напълно индивидуални, не всички съвети на специалистите биха били полезни за теб. Затова ти си тази, която ще реши какво е най – доброто за вас.
Започни кърменето възможно най – скоро след раждането, веднага щом бебето ти даде знак. Помоли да го оставят в стаята през целия ти престой в болницата, за да можеш да кърмиш „при поискване” ако желаеш.
Когато се прибереш вкъщи, храни бебето винаги, когато изглежда гладно. Обичайните признаци са повишена активност, размърдване на устните, сякаш суче, или търсане на личицето, търсейки майчината гръд.
За да си сигурна, че бебето приема достатъчно количество, кърми често. Позволи му да сучена всеки 2 – 3 часа (8 – 12 пъти за 24 часа). През първи месец събуждай бебето за хранене, ако спи повече от 3 – 4 часа.
В началото давай на бебето да суче и от двете ти гърди. Това ще ти помогне да стимулираш гърдите си и да имаш повече кърма. Ако последния път бебето е сучело от дясната ти гърда, при следващото хранене започни с лявата.
Избери си приятно и тихо местенце, където да кърмиш. Намери най – удобната за двамата позиция.
Стимулирай бебето си – закачай го по нослето или ушичките, за да отвори устата си. Когато това стане, бързо сложи бебето на гърдата си. Увери се, че устата му обхваща не само зърното, а и ареола на гърдата ти – нослето и брадичката му трябва да се опират в нея.
Грижи се за гърдите си. Спазвай отлична хигиена и използвай лосиони, безвредни за бебето.
Почивай колкото се може повече.
Обръщай голямо внимание на храната си, защото е добре известно, че бебето яде, какво ядеш и ти.
И въпреки безкрайните съвети за успешно кърмене, от личен опит споделям с теб, че сама избираш дали да кърмиш „на поискване” или да спазваш примерен режим. Постепенно сама ще усетиш кога бебчето е добре и е щастливо. Ако въпреки съветите и помощта все пак се наложи да преминеш и към алтернативно хранене на детето си, не се чувствай виновна. Важно е да си спокойна и уверена, че правиш най – доброто за детето си.
Източник - www.babymilk.com
Превод Юлия Топкарова
Ако имаш трудности, не се колебай да потърсиш помощ, защото няма никакво съмнение, че кърменето е най – доброто за твоето дете! - Подкрепа и информация за кърмене
Кърменето е полезно и за майката, и за бебето. Кърмените деца си осигуряват естествена защита от заболявания като инфекции на ухото, диария и стомашно - чревни инфекции. Освен това, кърменето в голяма степен намалява риска от развитието на алергии и алергични заболявания като екзема, астма, ринит и хранителни алергии. Има също и данни, които сочат, че кърменето може да предпази новороденото от т.нар. СВДС, Синдром на внезапната детска смърт.
Какво е предимството от кърменето за майката?
Когато жената кърми за първи път, матката й се свива, което помага за връщането й в нормално състояние по – бързо и намалява кървенето след раждането. Кърменето изгаря калории и допринася за по – бързото нормализиране на теглото. Също така забавя овулацията, което от своя страна води до закъснение на редовния менструален цикъл. И не на последно място, кърменето може да предотврати загубата на костна плътност през по – късен етап от живота, както и да спомогне за предпазване от рак на яйчниците.
Кърменето може да бъде прекрасно изживяване, което помага на майката да храни и да се грижи за детето си.
То осигурява всички необходини хранителни вещества на новороденото и подпомага укрепването на имунната му система.
И докато не всяка жена може или иска да кърми, майките и бебетата, които успешно се справят с това, имат възможността да се насладят на едно специално изживяване.
За някои жени кърменето е съвсем естествено. За други то е нещо, което се научава и не винаги е просто и лесно. За щастие има много съвети и хитрости, които правят кърменето малко по – лесно. Тъй като твоите нужди и тези на бебето ти са напълно индивидуални, не всички съвети на специалистите биха били полезни за теб. Затова ти си тази, която ще реши какво е най – доброто за вас.
Как да направим кърменето по – лесно и приятно?
Започни кърменето възможно най – скоро след раждането, веднага щом бебето ти даде знак. Помоли да го оставят в стаята през целия ти престой в болницата, за да можеш да кърмиш „при поискване” ако желаеш.
Когато се прибереш вкъщи, храни бебето винаги, когато изглежда гладно. Обичайните признаци са повишена активност, размърдване на устните, сякаш суче, или търсане на личицето, търсейки майчината гръд.
За да си сигурна, че бебето приема достатъчно количество, кърми често. Позволи му да сучена всеки 2 – 3 часа (8 – 12 пъти за 24 часа). През първи месец събуждай бебето за хранене, ако спи повече от 3 – 4 часа.
В началото давай на бебето да суче и от двете ти гърди. Това ще ти помогне да стимулираш гърдите си и да имаш повече кърма. Ако последния път бебето е сучело от дясната ти гърда, при следващото хранене започни с лявата.
Избери си приятно и тихо местенце, където да кърмиш. Намери най – удобната за двамата позиция.
Стимулирай бебето си – закачай го по нослето или ушичките, за да отвори устата си. Когато това стане, бързо сложи бебето на гърдата си. Увери се, че устата му обхваща не само зърното, а и ареола на гърдата ти – нослето и брадичката му трябва да се опират в нея.
Грижи се за гърдите си. Спазвай отлична хигиена и използвай лосиони, безвредни за бебето.
Почивай колкото се може повече.
Обръщай голямо внимание на храната си, защото е добре известно, че бебето яде, какво ядеш и ти.
И въпреки безкрайните съвети за успешно кърмене, от личен опит споделям с теб, че сама избираш дали да кърмиш „на поискване” или да спазваш примерен режим. Постепенно сама ще усетиш кога бебчето е добре и е щастливо. Ако въпреки съветите и помощта все пак се наложи да преминеш и към алтернативно хранене на детето си, не се чувствай виновна. Важно е да си спокойна и уверена, че правиш най – доброто за детето си.
Източник - www.babymilk.com
Превод Юлия Топкарова
