Бременна съм: Ами сега?
Ами сега? Когато узнаем за бременността си, повечето от нас започват планиране: да направим ремонт; коя количка ще е най-подходяща; креватче или кошара и т.н. Има много неща, за които да се подготвим и вземаме решения, но като че ли в суматохата, доста от нас пропускат един много важен момент, който също подлежи на планиране:
Самото раждане
Малко от нас, но все повече, решават да не се втурват през глава към майчинството без да са научили нещо и за самото раждане. Мнозинството се вторачват в предстоящото майчинство и бащинство като, в същото време, пренебрегват ролята на родилка за сметка на заобикалящия медицински персонал. Дали това е и ще бъде така зависи до голяма степен от отношението на самите раждащи и техните близки. Защото привидно няколкото часа раждане могат да не са „нещо което се забравя“, а точно обратното – един от най-звездните мигове в живота ни.
И така, решили сме, че „викаща жена в количка“ не е за нас, а искаме главна или поне поддържаща роля във филма „Раждането на моето дете“. Първият и най-лесен начин да се подготвим за това е
Интернет
Мрежата е богата на статии, сайтове и блогове с информация за това как минава всеки ден от бременността, как тялото и психиката ни се подготвят за раждането и как протича то. Можем да научим за това как благоприятно да влияем на бебето си чрез правилно хранене, движение и спорт. Възможно е да се научим да разпознаваме как е застанало бебето в утробата. Дори има информация за това как да помогнем на плода да заеме оптимална позиция за появяването си на бял свят. Всичко това е просто и лесно, не ви трябва висше образование, за да играете отлично ролята на бременна жена, девет месеца преди раждането.
Ако ви се стори, че сте изчели всичко, може да ви се прииска да се допитате и до някой, който е минал по трънливия път:
Чуйте разказите от ражданията на приятелки
За мнозина, това е ненужно, извор на противоречива и плашеща информация. Но все пак, колкото и „страшни“ да ви се струват тези истории – те са реалност. Освен че могат да ви подготвят, за това, което ви очаква, когато започне раждането, могат и да ви помогнат да действате така, че при вас да е различно, да избегнете определени ситуации и да вземете правилни решения в конкретния момент. Взимайте предвид и дали разказващите са били подготвени за раждането си или са се явили на сцената без да са си научили репликите. Със всичката информация до момента сами ще можете да анализирате разказите и да извлечете нужните знания за своето раждане.
Ако след всичко това ви се струва, че в главата ви е каша, защо пък да не се запишете на
Курс за раждането
На пазара се предлагат много подобни възможности, които ще систематизират знанията ви, ще попълнят дупките. Такъв курс може да насочи вниманието ви, освен към всичко изброено и към неща като:
- Избор на болница и лекар за раждането;
- Изготвяне на план за раждането – все още нормативно нерегламентиран в България начин за договаряне между вас и израждащия ви лекар за това как си представяте раждането, протичането му и прилагането или избягването на определени процедури. При определени условия и добра воля от двете той би бил приложим;
- Ще формира, както представите и очакванията ви, така и ще ви подготви психически за наложили се в хода на раждането промени в плана;
- Присъствието на дула – новост, която тепърва си пробива път в българските болници, но която е голяма подкрепа за родилката;
- Присъствие на таткото или друг член от семейството – все повече двойки се насочват и избират тази възможност. Нещо, което някои жени отричат с изрази като „тези гледки/неща не са за мъже“, „защо и той да се мъчи“, но в действителност подценяват партньора си и дори го лишават от възможността да съпреживее прекрасния миг на появата на детето ви.
Каквото и да решите, както и да протече раждането ви, то ще бъде един много по-безболезнен, спокоен, красив и незабравим момент от живота ви, ако сте подготвени за него. А семейния албум може да започне още от родилната зала.
източник на фотографията: http://www.shotinvancouver.com
Автор: Бойка Загорова
Самото раждане
Малко от нас, но все повече, решават да не се втурват през глава към майчинството без да са научили нещо и за самото раждане. Мнозинството се вторачват в предстоящото майчинство и бащинство като, в същото време, пренебрегват ролята на родилка за сметка на заобикалящия медицински персонал. Дали това е и ще бъде така зависи до голяма степен от отношението на самите раждащи и техните близки. Защото привидно няколкото часа раждане могат да не са „нещо което се забравя“, а точно обратното – един от най-звездните мигове в живота ни.
И така, решили сме, че „викаща жена в количка“ не е за нас, а искаме главна или поне поддържаща роля във филма „Раждането на моето дете“. Първият и най-лесен начин да се подготвим за това е
Интернет
Мрежата е богата на статии, сайтове и блогове с информация за това как минава всеки ден от бременността, как тялото и психиката ни се подготвят за раждането и как протича то. Можем да научим за това как благоприятно да влияем на бебето си чрез правилно хранене, движение и спорт. Възможно е да се научим да разпознаваме как е застанало бебето в утробата. Дори има информация за това как да помогнем на плода да заеме оптимална позиция за появяването си на бял свят. Всичко това е просто и лесно, не ви трябва висше образование, за да играете отлично ролята на бременна жена, девет месеца преди раждането.
Ако ви се стори, че сте изчели всичко, може да ви се прииска да се допитате и до някой, който е минал по трънливия път:
Чуйте разказите от ражданията на приятелки
За мнозина, това е ненужно, извор на противоречива и плашеща информация. Но все пак, колкото и „страшни“ да ви се струват тези истории – те са реалност. Освен че могат да ви подготвят, за това, което ви очаква, когато започне раждането, могат и да ви помогнат да действате така, че при вас да е различно, да избегнете определени ситуации и да вземете правилни решения в конкретния момент. Взимайте предвид и дали разказващите са били подготвени за раждането си или са се явили на сцената без да са си научили репликите. Със всичката информация до момента сами ще можете да анализирате разказите и да извлечете нужните знания за своето раждане.
Ако след всичко това ви се струва, че в главата ви е каша, защо пък да не се запишете на
Курс за раждането
На пазара се предлагат много подобни възможности, които ще систематизират знанията ви, ще попълнят дупките. Такъв курс може да насочи вниманието ви, освен към всичко изброено и към неща като:
- Избор на болница и лекар за раждането;
- Изготвяне на план за раждането – все още нормативно нерегламентиран в България начин за договаряне между вас и израждащия ви лекар за това как си представяте раждането, протичането му и прилагането или избягването на определени процедури. При определени условия и добра воля от двете той би бил приложим;
- Ще формира, както представите и очакванията ви, така и ще ви подготви психически за наложили се в хода на раждането промени в плана;
- Присъствието на дула – новост, която тепърва си пробива път в българските болници, но която е голяма подкрепа за родилката;
- Присъствие на таткото или друг член от семейството – все повече двойки се насочват и избират тази възможност. Нещо, което някои жени отричат с изрази като „тези гледки/неща не са за мъже“, „защо и той да се мъчи“, но в действителност подценяват партньора си и дори го лишават от възможността да съпреживее прекрасния миг на появата на детето ви.
Каквото и да решите, както и да протече раждането ви, то ще бъде един много по-безболезнен, спокоен, красив и незабравим момент от живота ви, ако сте подготвени за него. А семейния албум може да започне още от родилната зала.
източник на фотографията: http://www.shotinvancouver.com
Автор: Бойка Загорова
