Кои храни да избягвате

По-долу са изброени храните, които биха могли да причинят алергии или други храносмилателни проблеми и, съответно, трябва да се избягват. Това не означава, че всяка от тези храни би създала проблем при детето ви. Но ако се опасявате, че то е твърде чувствително – вероятно защото самите вие имате алергия – тогава със сигурност е по-добре да ги избягвате, поне през първата година.

Ако все пак решите да предложите някоя от тези храни на бебето си към 7ми-8ми месец, спазвайте четиридневното правило и следете за реакция.

Ако решите да преминете към по-твърда храна преди 6-и месец, настоятелно ви съветваме да избягвате тези храни, тъй като храносмилателната система на бебето все още не е достатъчно добре развита.

Ето и храните, които е твърде вероятно да предизвикат алергия или друг проблем с храносмилането:

- яйца (особено белтъците)
- краве мляко
- фъстъци или фъстъчено масло
- морски дарове
- житни/пшенични храни
- шоколад
- соя
- свинско месо
- глутен, съдържащ се в пшеницата, овеса и ечемика
- риба – особено писия, риба-тон, сьомга, скумрия и сардина
- горски плодове – особено ягоди (боровинките се изключват от тази група, тъй като не се смятат за алергени)
- канела
- цитрусови плодове – портокал, грейпфрут, лимон, лайм, мандарина
- сусамови семена и масло
- зърнени храни
- домати
- мая или закваска

Следните храни могат да предизвикат задавяне или задушаване:

- ядки
- големи парчета плодове или зеленчуци, сурови или сготвени
- големи парчета месо
- цели зърна грозде или чери доматки (винаги ги нарязвайте на четвъртинки)
- пуканки
- семена
- стафиди – за тях изчакайте докато се появят зъбки и детето може да дъвче добре

Мед

НИКОГА не давайте на бебето мед, преди да е навършило годинка! Медът може да съдържа отровни спори, които могат да се развият в организма на мъника и да образуват животозастрашаващи токсини. Не използвайте мед за подслаждане на млякото или под каквато и да било друга форма, преди първия рожден ден на бебето.


Източник: homemade-baby-food-recipes.com